Креатинот долго време е предмет на дискусии и недоразбирања — од тоа дека е „само за бодибилдери“, па до тврдења дека може да биде штетен за здравјето. Но, што навистина кажуваат научните студии? Во овој текст ќе ги разбиеме најраспространетите митови и ќе ги истакнеме фактите, а ќе видите и зошто квалитетниот креатин како Basic…

Во брзото секојдневие, под постојан стрес, со недоволно сон и нередовна исхрана, човечкиот организам троши значително повеќе хранливи материи отколку што повеќето луѓе претпоставуваат. Еден од минералите кој најбрзо се троши, а најчесто останува занемарен, е магнезиумот. Иако ретко се споменува во секојдневните разговори за здравје, магнезиумот има суштинска улога во функционирањето на телото. Тој…

Дигестивните ензими се молекули што се наоѓаат во телото и играат важна улога во процесот на разградба на храната која ја консумираме. Тие се произведуваат во различни делови на телото, вклучувајќи ги желудникот, панкреасот и тенкото црево. Во следните редови, ќе истражиме зошто дигестивните ензими се толку важни за нашето здравје. **1. Разградба на храната:…

Што треба да знаеме за овој Додаток за Фитнес и Здравје Вистина 1: Креатинот е природен и безбеден додаток Креатинот е супстанца која природно се наоѓа во мускулите на телото. Според истражувањата, користењето на креатин како додаток е безбедно и ефикасно, особено за лица кои се вклучени во тренинзи и фитнес рутини. Вистина 2: Креатинот…

Fusce sed maximus est, et viverra mauris. Phasellus a cursus elit. Praesent varius sem id felis scelerisque vehicula Sed sed pharetra velit. Vestibulum venenatis non venenatis erat.